Com o aumento da expectativa de vida e a busca crescente por experiências de lazer, muitos idosos têm incluído viagens em sua rotina. Esse hábito é enriquecedor, mas demanda cuidados específicos para que seja aproveitado de maneira segura e tranquila. A adoção de medidas preventivas é essencial para preservar a saúde e evitar possíveis intercorrências. […]
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Com o passar dos anos e o processo natural de envelhecimento, o corpo passa por várias mudanças que afetam a forma como metabolizamos os alimentos e absorvemos os nutrientes, entre eles proteínas, cálcio, vitaminas D e B12. Além disso, outro fator a se atentar em pessoas idosas é a ingestão mínima de água, podendo ocasionar uma desidratação, […]
As temperaturas extremas que estamos enfrentando em grande parte do país chamam a atenção para o impacto que essas ondas de calor causam no corpo humano, trazendo sintomas como mal-estar, fadiga, dor de cabeça, irritabilidade e indisposição. “Essa resposta do organismo frente às mudanças bruscas de temperatura se chama estresse térmico e acontece quando o […]




