O estresse, uma reação natural do corpo a situações de ameaça, tem se tornado uma preocupação crescente no cotidiano da sociedade moderna, afetando cerca de 90% da população mundial, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Com uma rotina atribulada, caracterizada por excesso de trabalho, problemas financeiros e os desafios contínuos em casa e […]